Kurse für Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Der Körper verändert sich und bereitet sich auf das neue Leben in Dir und die Geburt vor. Mit den hormonellen Umstellungen und der veränderten Körperstatik, reagieren Muskel und Gelenke auf alltägliche Bewegungen vielleicht anders als gewohnt. Um fit & beweglich für Zwei zu sein, empfehle ich Dir folgende Kurse:
- SchwangerenPilates - SchwangerenYoga - RückenYoga
Kursfeedback
Vielen Dank für den schönen Kurs. Neben den Bewegungen hat mir vor allem gefallen, dass du uns auch ein "Mindset" für die Geburt mitgegeben hast. Ich glaube, dass ich nun mit mehr Ruhe und Gelassenheit in die Geburt gehe, vor allem aber mit mehr Vertrauen in mein Kind, mich und alles um mich herum. Das hat mir sehr gut gefallen. Herzlicher Gruß Nina (27.06.22)
Ich fand den Kurs eine richtige Bereicherung - es war eine gute Mischung aus Atmung, Kräftigung und Entspannung :)
Gerade die Atmung (und das richtige tönen) hat mir bei der Geburt sehr geholfen. Jasmin (28.07.22)