Yoga für den Rücken

In dieser Yogaklasse wird geamtet, gedehnt und gestreckt, gekräftigt, gelacht sowie entspannt.

Über achtsames Üben wirst du deinen Körper erfühlen, den Verstand entlasten und mit der Zeit spüren, was dir guttut. Wenn der Kopf loslässt, gibt auch dein Körper nach, Muskel und Gelenke entspannen - so dass, deine Wirbelsäule im Gleichklang mit der Atmung frei tanzen kann.